すべての疲れは○○だった？！

あなたは疲れていませんか？

仕事疲れ、人間関係疲れ、

運動疲れ、家事疲れ…など、



すべての疲れは「脳の疲労」が

原因だってことをあなたはご存知ですか？

脳疲労をためない習慣で

疲れない体を目指してみては…



疲労にはいろいろな種類がありますが、

「すべての疲労は脳の疲れが原因」と

東京疲労・睡眠クリニック院長の

梶本修身さんによると…



「過度な仕事や運動、メンタルの悩みなどを

脳はすべて『ストレス』として受け取り、

対処するためにさまざまな指令を体に送ります。

強いストレスが続くと脳内の処理が増大して

活性酸素が発生し、脳が酸化ストレスにさらされ

本来の働きができなくなる。

そのとき脳は『疲れた』

というシグナルを体に送るのです」



つまり、疲れない体をつくるためには、

脳を疲れさせないことが

何より重要なのだそうです。



「脳の疲労を取る唯一の方法は、

睡眠を取ることで、同時に、

ちょっとした工夫で脳が疲れにくい環境を

つくることができるのですね。

こんなＣＤブックも活用してみては…

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引用；https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10437250Y6A201C1000000?channel=DF260120166496

“メルカリ長者”は60代！って本当？

“メルカリ長者”は若者ではなく60代。

月3万円以上稼ぐ人は何を売っている？

フリマアプリのメルカリは1月末、

性別・年代別に売上額の上位カテゴリーを発表、

自社サービスユーザーの約250万人を対象に

２０１８年の利用動向を調査しました。



いずれの場合も可処分所得の多い世代が、

単価の高い商品を持っているということを

示していて利用者の月間平均売上額は

１７０００円です。



メルカリによると、

男性も女性も年代が高くなるごとに

月間売上額は上がっていて、

６０代・男性の場合は、平均３１９６０円

６０代・女性の場合は、平均２９７８８円

といった具合でした。



メルカリと「みんなのかくれ資産調査委員会」が

２０１８年１０月に行った調査でも、

年代別の隠れ資産※額は年代が上がるにつれ、

高くなっていて、それだけ

「歳を重ねるにつれ不要品は増えていく」

ということですね。



※かくれ資産とは：

みんなのかくれ資産委員会の定義によると、

一般家庭に眠る１年以上利用してない品物。




メルカリは調査結果として

男性は比較的単価の高いものを売却する傾向で、

女性は手頃な価格のものを多く売却する傾向。

と述べています。



趣味やアクセサリーにバックなど、

子どものおもちゃの現金化と

売れているものを見習って

効率的に売って稼いでみてはどうでしょう！



そして、新しものを購入してみては・・・

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引用；https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190211-00010000-binsiderl-sci